새해 인사 합기도 도주 우에시바 모리테루 마구행구(馬九行久) – 말이 아홉 마리 달려가는 모습을 그린 전통 도안, 일본어로 ‘우마쿠이쿠’라 읽으며 ‘일이 잘 풀린다’는 뜻. 삼가 새해 인사를 드립니다. 바로 얼마 전에 새해 인사를 나눈 것 같은데, 시간은 착실히 흘러, 바쁘고도 알차게 한 해를 합기도 중심으로 보낸 것 같습니다. 세상을 바라보면 여기저기 쉽지 않은 현실이 있습니다만, 주변만을 바라보면 평온한 새...

"루틴"이라는 말은, 럭비의 고로마루 선수가 한 독특한 동작에서 처음 알았습니다. 의미는 "습관적인 동작"이라는 것. 배우도 무대에서 얼지 않기 위해 손바닥에 '사람 인(人)'을 쓰고 삼킨다고 합니다. 또 스포츠 선수나 스모를 잘 관찰하면 모두 각자 독특한 “루틴”을 한다는 것을 알았습니다. 우리가 수련 전에 정좌해서 하는 묵상도 그 중 하나라고 생각합니다. 루틴을 하면서 긴장감이나 들뜨는 기분을 ...