"어떻게 잘 할 수 있는가?"에 대한 평소의 생각을 정리해보았습니다. 뭐를 배우든 잘할 수 있는 방법은 오래하는 것입니다. 알고 있다거나 좋아하는 것 보다는 즐기는 사람이 잘할 수 있습니다. 즐길줄 아는 것이 현명합니다. 그러나 안타까운 현실은 한국 사회의 전반적인 분위기가 경쟁에 매달리다 보니, 무술에 대한 이해 역시 경쟁의 과정이자 결과로 받아들이려 합니다. 이런 정서적인 차이가 ...

흔히 강한 사람을 건강한 사람으로 알고 있는 경향이 있다. 강한 것과 건강한 것은 다른 것이다. 젊었을 때 강했던 사람이 나이가 들면서 건강을 잃어 버린 예는 흔하게 볼 수 있다. 강한 사람이 건강하다는 말은 착각이다. 젊은 시절 한 때 운동으로 끝나는 대부분의 운동이 건강과는 담을 쌓은 경우가 많다. 그것은 젊음이라고 하는 건강이 있기 때문에 할 수 있는 강한 운동인 것이다. ...

2. 심리적 안정(平常心) 무도에서 내공이 쌓인다는 것은 숙련된 기술습득 뿐만 아니라 어떤 상황에서도 심리적으로 안정이 돼 있다는 뜻이다. 수련의 과정을 통해서 쌓인 내공은 외형상 부드럽고 이완된 동작들이 되어 상대에게 커다란 에너지를 전달할 수 있게 되는 것이다. 이러한 마음공부를 통해 상대의 에너지를 깊이 있고 통찰력 있게 이용하며, 그 에너지의 흐름을 방해하지 않고 항상 흐르게 할 수 있다. 내가권에...